Цитата из книги «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»

В ее основе лежит метод очищающего дыхания, состоящий из 40 минут интенсивного дыхания с частотой более ста вдохов в минуту, затем нескольких минут медленного дыхания и, наконец, почти полного прекращения дыхания. Затем все повторяется сначала.