Один из первых шагов к здоровому дыханию состоит в том...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»

Один из первых шагов к здоровому дыханию состоит в том, чтобы дышать медленнее, заставлять диафрагму совершать движения с несколько большей амплитудой и выдыхать использованный воздух, прежде чем вбирать в себя новый.
14 декабря 2021

Поделиться