Вдох на 4 счета, пауза на 4 счета, выдох на 6 счетов, ...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»

Вдох на 4 счета, пауза на 4 счета, выдох на 6 счетов, пауза на 2 счета. Повторите все с начала.
21 октября 2021

Поделиться