На самом деле мы расходуем чрезмерное количество энергии не столько на преодоление этих трудностей, сколько на подавление связанных с ними эмоций. Разумеется, нас занимает конкретная проблема сама по себе, но лишает нас сил именно тревожность. Мы называем тревожностью давящее ощущение в области грудной клетки. Это не эмоция, а совокупность эмоций, крайне неприятное чувство, связанное с подавлением страха, гнева, грусти… Тревожность сопровождается черными мыслями и неверием в свои силы: «Я никогда с этим не справлюсь. Я ни на что не гожусь. Я полное ничтожество».