Цитаты из книги «10 жемчужин развития мозга»

Ведя дневник, вы запускаете некие подсознательные механизмы, у вас начинает вырисовываться свой тайм-менеджмент, поскольку если вы наблюдаете за своими днями со стороны, то тогда начнётся некий невидимый и не осознаваемый вами анализ. Вы с удивлением обнаруживаете, что сделали гораздо больше, что на ерунду времени затратили меньше, вдруг отчего-то не захотелось смотреть очередной выпуск телепередачи, а раньше её ждали. В состоянии ассоциации таких эффектов не происходит. Вы просто плывёте по течению жизни и никак ею не управляете. Оглянуться не успели – ба, год пролетел, да как быстро. Будете вести дневник – увидите, какой это был большой год, сколько всего всякого было в нём.

Я давно занимаюсь этим делом. И хочу сказать, что утренний просмотр – очень важный этап. Например. Вечером вы написали, что расстроены тем-то и тем-то. А утром просмотрели запись и подумали: «А из-за чего, собственно?».

Часто приводят в качестве примера Наполеона, который спал по 4 часа в сутки. Пару часиков вечером и пару часиков утром. И при этом столько всего успевал! Но доподлинно известно, что битву при Ватерлоо проиграл из-за жуткого недосыпа. А когда оказался в ссылке на острове св. Елены, то тут организм отыгрался за годы недосыпа – Наполеон стал «совой» и спал много. Кстати, часто во время битвы, в самый разгар, Наполеон мог лечь на землю, постелив себе шинельку, полчаса поспать, а потом выдать решение, которое переломит ход сражения.

www.best-mind.ru Нет, вы можете и по книгам, но тогда приготовьтесь к тем же сложностям, что и я испытал в своё время. Оно вам надо? Если уже сложности преодолены, так чего копья ломать? Тут ещё один несомненный плюс. То, что курс разбит на небольшие уроки. Каждый пройденный и усвоенный урок – это такой маленький промежуточный финиш, маленький гештальт, как говорят психологи. Ощущение маленькой победы. А потом придёт и ощущение большой победы. Понимаете, вот так сразу большая победа – это в лотерее бывает, но редко. Путь к большой победе лежит через маленькие. А тут их будет много. И сразу после первого урока приступайте к развитию. …Расскажу, что я делаю утром, чтобы мозг от спячки быстро вошёл в боевое состояние. Наливаю кофейку и выхожу на балкон перекурить. Внизу, на стоянке, много машин. И я так, между делом, ибо теперь счёт в уме не мешает всяким размышлениям, занимаюсь всяческими арифметическими операциями. Умножаю, корни извлекаю, делю… Очень бодрит! И рабочая активность – высочайшая! Можете делать точно так же (я не имею в виду курение). Итак, счёт в уме – самое прекрасное и эффективное средство развитие мозга. Это – намёк. Хотя какой тут намёк… Призыв к действию! Хотите выйти на очень высокую ступень развития мозга? Считайте в уме!

Теперь к моменту технической реализации. Всё просто. В первый месяц каждый день вы выучиваете по четыре стихотворных строки. Стихотворение или поэму берёте такую, чтобы нравилось самому. Я сам использовал сонеты Шекспира, шедевры Владимира Семёновича и Александра Аркадьевича, опусы куртуазных маньеристов. И каждый день повторяете всё выученное. Каждый! Всё! К концу месяца набежит 120 строк. Немало! На каком-то этапе возникнет соблазн увеличить нагрузку. Эх, раззудись, плечо, размахнись, рука, ведь память-то улучшается! Сразу – ни в коем случае! Постепенно и планомерно! Второй месяц – прибавляем нагрузку. Теперь каждый день восемь строк. И каждодневное повторение. Если денёк пропустили выучить – ничего страшного. А вот этап вспоминания лучше не пропускать. Если не получается вспомнить выученное за один присест – растяните удовольствие на несколько присестов. Не получится за день всё вспомнить – берите два дня. Третий месяц и далее. Вольный режим. Ваша память уже основательно окрепла. Вы сами почувствуете, чего и сколько. И уже не обязательно учить каждый день. Учите то, что вам нравится, и сколько нравится. А вот вспоминать всё равно придётся. Тоже в произвольном режиме. Но всё. Пусть даже это займёт не один день. Здесь самая большая опасность. Вспоминать только избранное. А вспоминать надо всё. Сам как-то заметил, что с упоением каждый декламирую «Мы смотрим в телевизор тупо, как будто спятили слегка, играет культовая группа – четыре старых дурака…», а до «Мы урожая ждем от лучших лоз, чтоб красота жила, не увядая, пусть вянут лепестки созревших роз, хранит их память роза молодая…» руки не доходили. Вовремя заметил и исправился. Теперь как учить стихи. Просто много раз читать. Но только не с многократным повторением по строчке, а всего изучаемого отрывка целиком. Временных ограничений нет, но постепенно на заучивание понадобится всё меньше и меньше времени.

Естественно, я собрал практически все книги по обучен

Если вам надо приводить ещё и фамилию Николая Васильевича, то следует вас высечь шпицрутенами принародно перед памятником соответствующим в Москве, и завести дело об административном правонарушении, хотя, может, и уголовную статью какую ввести.

А что, Татьяна, давай-ка, годки твои исчислим, дабы обрела ты мудрость, и от Чилентаны перешла на Верди и Вивальди.

Можете заразиться мизантропией

В животе тикают часы. Кварцевые, которые не быстро тикают, а раз в секунду. В половом центре звучит арфа. В бедрах шумит листва. В коленях журчит ручей. В ступнях представляете, как они слегка распластываются (слово неудачное, но вы поймёте), как тесто на столе. Или обмякают, как мешок, наполовину наполненный зерном, который поставили к стене. Прошли – и в обратном порядке. Хотя до этого дело редко доходит.