Цитаты из книги «10 жемчужин развития мозга»

Тут просто необходимо, чтобы вам нравился какой-то исполнитель. Очень нравился. Для примера. Вы изучаете английский в американском варианте, и вам очень нравится Фрэнк Синатра

о в «жемчужном» плане вам вполне хватит вот такой методы. Музыкальной. Кстати, она же прекрасно обучает и гораздо эффективнее многих нудных и правильных методик.

Не запоминаете, а потом повторяете, а именно повторяете вместе с чтецом.

А книгу посоветовал такую – Андрея

Укрепится ваша память. Увеличится уверенность при выступлениях, беседах и т.д.

Что даст это упражнение: Улучшится ваша речь и увеличится словарный запас.

два метода расслабления плюс ещё один.

Ключом к расслаблению является полная сосредоточенность на физических ощущениях этого процесса. Проще говоря, если вы обратите внимание, например, на свою левую руку, то она расслабится.

Суть настройки очень проста. Вы представляете себе будильник. Большой, со стрелками. Марки «Слава» или «Витязь». Берёте его в руки и крутите минутную стрелку, пока на циферблате не будет установлено желательное время пробуждения. И дайте себе установку такого рода: «В семь часов сорок минут я проснусь, и буду чувствовать себя выспавшимся, бодрым и энергичным».

музыка Иоганна Себастьяна Баха. Послушайте как-нибудь Высокую мессу си-минор. С самого начала, с «Kyrie eleison», музыка завораживает и поднимает на недосягаемую высоту.