Цитата из книги «Книга здоровья богатырей русских. Славянская система здоровья. Русская здрава, массаж, питание»

Очень полезно и хождение по сырому песку или мокрым камням. К силе холодной воды присоединяется сила стихии земли, дающая человеку бодрость и здоровье. Ходите по каменистой поверхности на берегу реки или морском побережье. Устройте дорожку из камней у себя на даче или дома. В зимнее время для такой прогулки подойдет таз, наполненный мелкой речной галькой – округлыми гладкими камешками. Поливайте камни водой из лейки и ходите по ним босыми ногами в течение 5–30 минут.