Книга здоровья богатырей русских. Славянская система здоровья. Русская здрава, массаж, питание

так же емкости из стекла и фарфора. Всыпав в посуду измельченные растения, следует залить их необходимым количеством воды комнатной температуры и поставить на водяную баню.

Для настоя, как правило, используют цветки, траву и листья растений. На отвары идут более грубые части лекарственных растений – корни и корневища, стебли, семена, кора и др. Перед началом приготовления части растений следует измельчить. Травы, цветы и листья обычно измельчают до частиц размером не более 5 мм, кору, стебли, корни и корневища – не более 2–3 мм. Семена и плоды растений следует измельчать более тщательно, так, чтобы размеры частиц не превышали 0,5 мм. Для приготовления отваров и настоев используют эмалированную посуду

Для приготовления настоя достаточно держать его на бане в течение 15 минут, отвара – в течение 30 минут. При этом приготовляемую жидкость следует время от времени помешивать.