Ценностный Образ Себя. Позволяет вспомнить и включить свои сильные стороны. А также дает возможность встроить нужные чувства и реакции так, чтобы они проявлялись одновременно. Например, быть смелой и внимательной, и, одновременно, деликатной. Часто нам бывает важно совместить то, что не всегда удавалось совмещать в реальной жизни. Делается эта техника через образы, чувства, мысли, и отлично получается у творческих людей.
Про ресурс бессознательного. Различные техники, например, «Три стула», помогают увидеть в себе творческие глубины и ресурсы и получить подсказку и совершенно необычные идеи, которые иначе, скорее всего, никогда не придут в голову. Похожий эффект может дать инструмент «Стол менторов» или «Корневая ценность».
Это лишь некоторые примеры методик, которые могут помочь человеку раскрыться в творчестве.
Лайф-коучинг или «коучинг для жизни»
То, что я не осознаю, контролирует меня. То, что я осознаю, придает мне сил.
– Сэр Джон Уитмор
Что такое для вас ваша жизнь в целом?
Часто мы рассуждаем фрагментарно, Мы считаем что у нас есть работа, есть друзья, есть семья, есть мои увлечения, есть родственники… Ну, есть еще мечты и «хотелки». И порой эти фрагменты жизни как бы вступают в конфликт друг с другом и рассеивают наше внимание.
Мы не осознаем внутренних связей между разными сторонами нашей «реальности», нашими интересами и событиями в жизни.
Во многом потому, что мы не можем увидеть целостную картину, наблюдаем за желаемым состоянием как бы сквозь туман, многое не удается осуществить. Но в реальности существуют причины того, каким образом мы «получили» тот стиль жизни, который имеем. А, кроме того, внутри каждого из нас скрыты возможности совершенно удивительных изменений. Исследование «причин» через призму «возможностей» может создать абсолютно новую жизнь.