Для каких целей может применяться коучинг?
Я предлагаю рассматривать три сферы задач, в которых коучинг будет полезен.
• Первое – это достижение уже понятных и важных для вас целей
Большинство людей примерно представляют свои желания и мечты. Но далеко не все их записывают. Еще меньше с ними работают. И уж совсем мало кто достигает того, что по-настоящему важно.
Работа с коучем может сделать путь движения к мечте самой настоящей и даже приятной реальностью!
Здесь может быть все, что угодно: желание исправить режим дня, желание наладить контакт с любимым или с детьми, стремление стать сильнее или стройнее, вырасти по карьере, изобрести что-то новое, построить свой дом, переехать в другую страну, стать профессионалом, подготовить важное выступление, выстроить бизнес-процесс и так далее.
• Второе – это работа с эмоциями, настроением, энергией
Эмоции тоже могут быть «целью», но часто мы их воспринимаем отдельно. Это не цель сама по себе, а то, что нам помогает двигаться к ней, просто «быть» и ощущать радость жизни.
В коучинге есть разнообразные инструменты для осознания и гармоничного проживания эмоций, для принятия себя, а также для создания, включения или выключения определенного эмоционального состояния.
• Третье – это поиск себя
Запрос «хочу найти то, не знаю, что» тоже может быть предметом коучинговой работы. Если, конечно, вы точно понимаете, что не хотите и не будете оставаться таким, как раньше. Возможно, у вас пока нет ясности, что и как хочется делать по-другому, к чему новому двигаться, а есть лишь стремление изменить свою жизнь. Часто этого достаточно. Коучинг поможет вам открыть «горизонты новых возможностей», прояснит внутренние желания, поможет «вдохнуть полной грудью»!
Однако, поскольку запрос на старте довольно туманный, для эффективной работы нужна действительно высокая мотивация.
И последняя, третья тема этой главы – о границах применимости.