Цитата из книги «Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие»

Есть два способа ускорить этот естественный процесс научения: 1) как можно чаще и ярче проигрывать ситуацию с желаемой реакцией в воображении (ведь мозг не различает реальный и воображаемый опыт); 2) практически репетировать новое поведение. «Если у человека есть терпение, его не угнетают неудачи и он способен слиться с океаном — все получится. Если же все время злиться и твердить “я должен, я должен”, ничего не выйдет». Свободный серфер Дидье Замматио