Цитата из книги «Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие»

Расслабьтесь Цель: расслабиться и восстановить силы. Расслабиться после стресса, даже если вам удалось на нем отменно прокатиться, бывает совсем не просто. Одним из лучших способов «переключить» организм в режим отдыха является дыхание животом.