Ем через каждые три-четыре часа
Ем в течение получаса после пробуждения Ем в соответствии с фазой
Ем достаточно сложных углеводов (в Первую фазу), постного белка и зеленых овощей (во Вторую фазу) или здоровых жиров (в Третью фазу).
О проекте
О подписке