Цитаты из книг автора «Ив Адамсон»

Для снижения веса важнее не уменьшение объема пищи и количества калорий, а интенсивность их сжигания.

П р а в и л о № 3. Вы должны завтракать в течение 30 минут после пробуждения. Каждый день

Метаболизм, повинуясь вашему пищевому поведению и образу жизни, создает тело, способное выживать в условиях, в которых он существует.

Однако имейте в виду, что санитайзер хотя и убивает микробы, но не удаляет грязь. Если вы меняли памперс, обрабатывали пищевые продукты или копались в саду, обязательно вымойте руки с мылом – антисептика будет недостаточно. Тем более после туалета.

Попробуйте отбеливающую зубную пасту Crest 3D White – *НАШ ФАВОРИТ.

На сегодняшний день мой любимый ночной крем – ZO Skin Health's Ommerse Overnight Recovery Cream. Он не только увлажняет кожу комбинацией окклюзивов и хумектантов, но содержит массу полезных компонентов, таких как ретинол и антиоксиданты.

Организм человека представляет собой совокупность миллионов взаимосвязанных химических процессов, и каждый из них потенциально может повлиять на то, что происходит с пищей, которую вы едите, и той энергией, которую вы расходуете, и то, как она относится к мышечным волокнам, которые вы приобретаете или теряете, а также жировые клетки, которые вы накапливаете или расходуете.

МИФ О МЕТАБОЛИЗМЕ № 2: «ЕСЛИ Я ЛЮБЛЮ ЧТО-ТО СЛИШКОМ СИЛЬНО, ОНО НЕ ПРИНЕСЕТ ПОЛЬЗЫ НИ МНЕ… НИ МОЕЙ ТАЛИИ».

П р а в и л о № 7. Вы должны выпивать достаточно воды

УДОВОЛЬСТВИЕ – СТОРОННИК ПРИРОДНОГО МЕТАБОЛИЗМА