Суть упражнения состоит в том, что в процессе бездействия у человека начинают возникать какие-то сиюминутные желания и надобности: «Ух ты, мне же там нужно картошку выключить», или: «Сейчас нужно быстро зайти и в Интернете кое-что посмотреть», или: «О, завтра пойду в магазин…», то есть желания начинают насыщать ваше сознание, но когда вы переждете 5–7 желаний, придет глобальное осознание того, что вы на самом деле хотите делать.