2. Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха-выдоха через нос.
3. Плавно ускоряйте и углубляйте дыхание тоже через нос. Еще быстрей… и еще быстрей…
4. Вдохните и задержите дыхание. Не дышите несколько секунд. Затем сделайте плавный медленный выдох и перейдите на спокойный ритм дыхания. Про себя произносите с полным осознанием и уверенностью в том, что получите ответ: