Книга рассчитана прежде всего на новичков, только открывающих для себя мир фридайвинга. Доступным языком описаны физиология процесса, техники расслабления, продувки и погружения на задержке дыхания, рассмотрены вопросы разминки, питания и восстановления, отдельный большой раздел уделен вопросам безопасности. Продвинутый фридайвер также найдет для себя полезную информацию и рекомендации по проведению тренировок как на суше, так и в воде, гипоскических и гиперкапнических.
Читается легко, веет морем, манит в воду :)
До встречи на глубине!
- Главная
- Библиотека
- ⭐️Ирина Зеленкова
- 📚«Разучиться дышать»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
5
(3 оценки)
Разучиться дышать
74 печатные страницы
Время чтения ≈ 2ч
2022 год
12+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Несмотря на то, что ныряние на задержке дыхания используется человеком достаточно давно, фридайвинг (от англ. free — свободное, diving — погружение) — новый, очень динамично развивающийся вид подводной деятельности. За последнее время планка мировых рекордов была поднята на высокий уровень, который раньше казался невероятным. Книга дает полное представление о фридайвинге, затрагивая различные аспекты: историю, физиологию, снаряжение, соревновательные дисциплины и подход к тренировочному процессу. Книга будет особенно интересна людям, не знакомым с фридайвингом, но также может быть полезна как фридайверам начального уровня, так и инструкторам по фридайвингу.
читайте онлайн полную версию книги «Разучиться дышать» автора Ирина Зеленкова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Разучиться дышать» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2015
- Объем:
- 133249
- Год издания:
- 2022
- Дата поступления:
- 20 февраля 2022
- Время на чтение:
- 2 ч.
Поделиться
stille
Оценил книгу
21 апреля 2017
LiveLib
Поделиться
Автор книги
О проекте
О подписке