Давно искала книгу-руководство по развитию осознанности. Я очень хочу быть осознанным человеком, понять себя, увидеть свои истинные желания и интересы.
Это замечательная книга, над каждой страницей приходиться долго размышлять, искать ответы на вопросы. Это непросто, но только поняв себя можно изменить жизнь в лучшую сторону. Для меня была открытием тема про ограничивающие убеждения.
Оказывается, мы видим окружающий мир через призму наших убеждений. Если считаем, что жизнь скучна, она и будет скучной, если считаем, что все люди злые и хотят нас обидеть, мы будем встречать именно таких людей,либо воспринимать их действия, как стремление причинить нам боль. И только увидев эти негативные убеждения, осознав , можно их изменить, создав новые убеждения , которые помогут сделать жизнь более комфортной и радостной!!!
Это замечательная книга, над каждой страницей приходиться долго размышлять, искать ответы на вопросы. Это непросто, но только поняв себя можно изменить жизнь в лучшую сторону. Для меня была открытием тема про ограничивающие убеждения.
Оказывается, мы видим окружающий мир через призму наших убеждений. Если считаем, что жизнь скучна, она и будет скучной, если считаем, что все люди злые и хотят нас обидеть, мы будем встречать именно таких людей,либо воспринимать их действия, как стремление причинить нам боль. И только увидев эти негативные убеждения, осознав , можно их изменить, создав новые убеждения , которые помогут сделать жизнь более комфортной и радостной!!!