Цитата из книги «100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно»

Поставщиками в организм белков являются также яйца и кисломолочные продукты. Ежедневно надо съедать одно яйцо, 100 г творога или 50 г сыра и выпивать как минимум пол-литра кефира