Цитата из книги «100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно»

Марганцем богаты рожь, овес, бобовые, свекла, тыква, малина, черная смородина, чай, орехи, зеленые овощи с листьями, горох, свекла