Цитаты из книги «100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно» Ирины Вечерской📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
image
Суп молочный с цветной капустой
23 ноября 2020

Поделиться

Салат из моркови и яблок со сметаной
23 ноября 2020

Поделиться

Правила питания для беременных
22 ноября 2020

Поделиться

Употребление овощей и фруктов обеспечивает поступление в организм углеводов, витаминов и, что очень важно, микроэлементов. Ежедневно надо съедать 600 г сырых овощей и 300–400 г свежих фруктов. Свежие фрукты можно заменить на сухофр
22 ноября 2020

Поделиться

Поставщиками в организм белков являются также яйца и кисломолочные продукты. Ежедневно надо съедать одно яйцо, 100 г творога или 50 г сыра и выпивать как минимум пол-литра кефира
22 ноября 2020

Поделиться

Необходимо съедать ежедневно не менее 200 граммов мяса. Два раза в неделю его рекомендуется заменять рыбой нежирных сортов
22 ноября 2020

Поделиться

Содержится в морепродуктах, почках, печени, пшеничных зародышах, отрубях, луке, помидорах, капусте брокколи
22 ноября 2020

Поделиться

Содержится в темно-зеленых листовых овощах, неочищенном зерне, бобовых
22 ноября 2020

Поделиться

эта потребность организма удовлетворяется, в основном, из питьевой воды. Фтором богаты также продукты моря и чай. П
22 ноября 2020

Поделиться

Кобальтом богаты печень, рыба, белокочанная капуста, морковь, свекла, томаты, виноград, черная смородина.
22 ноября 2020

Поделиться

...
5