Цитаты из книги «Эмоциональная тюрьма. Как освободить сильные чувства, не разрушая себя и окружающих»

душевная боль, вдохновляет, интересует, забавляет, заводит, захватывает, драйв, восторг… Мне это… приятно, интересно, умиляет, озадачивает…

Меня это… раздражает, интересует, злит, беспокоит, бесит, напрягает, огорчает, печалит, мне грустно, больно,

«Когда вы хотите донести до меня свою важную идею, но при этом кричите, то это мешает мне вас понять. А мне важно вас понять и найти конструктивное решение

Тихий кошмар настоящего». . Без проживания печали они все время возвращаются и возвращаются, превращаясь в «тихий кошмар настоящего».

Сдерживание , других чувств и стоящих за ними внутренних конфликтов удерживают порой куда больше энергии, чем мы можем себе представить.

Что какие-то вещи оказались сложнее или сильнее наших возможностей, по меньшей мере на сегодняшний день. Или что-то важное для нас не может продолжаться так же, как прежде, без того, чтобы что-то начать менять.

Для чего нужно Чтобы показать, сигнализировать, что все идет не так, как мы напридумали и распланировали. Что что-то не соответствует нашим ожиданиям.

Для чего нужна процесс расставания.

В ряде случаев это приводит к направлению агрессии на себя (аутоагрессии), которая нередко становится причиной гипертонии или депрессии. •

Повышается тревожность перед лицом этого опасного и враждебного мира;