Это похоже на тренировки в спортзале: даже если вы будете год усердно заниматься, а потом бросите, со временем ваши мышцы станут слабее, а фигура потеряет прежние очертания. Поэтому важно периодически возвращаться к уже, казалось бы, знакомым и отработанным упражнениям, чтобы закрепить результат.