Вариант ежевечернего упражнения: заведите дневник, в который вы будете записывать положительные результаты и успехи за день.
Например: «Уверенно поговорила с заказчиком по телефону», «Уверенно сделала заказ в магазине с доставкой», «Уверенно отстаивала свою точку з