Цитата из книги «Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной»

Но на самом деле негативные качества, как и страхи — это источник очень большого движущего ресурса. Важно только не скрывать, не пытаться подавить, а принимать их как данность. Приведем простой пример. Вы считаете своим негативным качеством слабость. Ресурсом в данном случае является сила: то есть в работе над собой вам важно развивать то направление, которое будет помогать вам чувствовать себя более уверенно. Для этого вам важно подчеркивать те моменты, когда вы справляетесь с какими-то сложностями, отмечать свои достижения. Еще один пример: вы считаете своим негативным качеством критичность, склонность к жестким негативным оценкам. Чтобы использовать позитивный ресурс, вам важно практиковать принятие, поддержку, одобрение. Конкретно в такой ситуации важно контролировать себя, обращая внимание на те моменты, когда кто-то просит вашей оценки, и вместо осуждения стараться найти что-то положительное, что-то, за что можно человека похвалить, даже если результат его труда далек от идеала.