Цитата из книги «Телософия»

Когда спортсмен приходит в тренажёрный зал впервые, он должен понимать, что спать нужно не меньше 8 часов. Это правило anti-age – чтобы не запускать механизмы преждевременного старения, человек должен высыпаться.