Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике

Ирина Николаевна Семизорова - клинический психолог, системный терапевт-расстановщик, гештальт-консультант, EMDR-терапевт, провокативный терапевт, коуч и бизнес-тренер,да и просто прекрасная женщина.
"Как Саша стал здоровым" посвящена вопросам возникновения, развития и особенностям работы с психосоматическим компонентом заболеваний.
То,что происходит на протяжении последних лет затрагивает каждого. И мы реагируем на происходящее: реагирует наш разум и наше тело. И если разум имеет достаточное количество  психических защитных механизмов, то тело... Тело же, несмотря на то,что психика защищает нас от нас самих - все  знает,все понимает и шепчет, говорит, кричит,а порой,даже вопит,через болезнь ... Тело сигнализирует нам об всем, что мы чувствуем,а всех наших переживаниях: об опасности, страхе,обиде, радости, внутренних конфликтах и т.д. Ведь не зря же прижились и часто используются фразеологизмы,такие как,  сжалось сердце, распирает грудь, подкашиваются ноги. Ведь это не что иное как физическая реакция на эмоции.

Книга состоит из трех частей: 
В первых двух дана общая информация о причинах, влияющих на развитие психосоматических заболеваний.
Я привыкла считать связку "длительная негативная эмоция - реакция тела в виде болезни" пусковым механизмом психосоматики. Проще говоря, если подавленных эмоций слишком много, однажды они могут найти выход - не факт, что в удачный момент и в уместной форме. Ирина Николаевна расширяет эту связку до пяти компонентов: тело, разум, чувства, дух, душа». Это как микросхема. Если на каком то компоненте этой микросхемы сбой- возникает болезнь.

Человек состоит из пяти вещей:тело, разум, чувства, дух, душа»,. Медицина работает с телом, с возникшими физическими нарушениями в организме. Врачу не требуется брать в расчёт то, что человек думает, чувствует, и как эти вещи взаимосвязаны. А ведь есть ещё дух и душа. Я как психотерапевт рассматриваю человека со всех пяти сторон. Мы работаем со всеми пятью, и тогда речь идёт о целостности, можем рассматривать причину заболевания и работу с ним в совокупности души, тела, разума, духа и чувств. Они как пазлы или фундамент – нечто основополагающее внутри. Это наши центр, суть. Нельзя быть с телом, но без души. Как нельзя иметь чувства, а разум оставить где‑то. Наша целостность = наше исцеление...В этой книге мы по крупицам собираем представление о болезни, здоровье, своих ощущениях в теле, о симптомах, заболеваниях детей и даже страхах болезней, которых у нас нет.

На протяжении второй главы, с помощью упражнений, складываются и гармонизируются в единую систему.
В третьем разделе представлен перечень конкретных заболеваний  и симптомов с развернутым описанием причин их возникновения+ советы, упражнения и помогайки, приближающие выздоровление.