Цитаты из книги «Академия идеального веса»

Изменить себя не изменишь, только испортишь!

7. Не худеть – это значит всегда оставаться недовольной собой. Кроме того, что я мазохистка, я еще и перфекционистка. Все надо сделать на все сто! Только вот старательности и аккуратности, да и

мучений. Ой, и не говорите, сама удивилась открытию. А ведь я, оказывается, просто мазохист, только плеткой я сама себя шпыняю. Другим не позволю, еще чего не хватало. Нет, я сначала ограничиваю себя в еде, мучаю сама себя, морально истязаю: это нельзя, это тоже. Затем срыв, мучает совесть, опять плохо. А потом, если вес не сдвинулся с места, то обидно, досадно и мучительно. А когда понимаешь, что опять придется начинать все сначала, – о, вот тут масса мучительных эмоций гарантирована.

Ладно, конфеты и пирожные, их можно и сухофруктами или фруктами заменить. А вот от гречки любимой отказаться навсегда? Нет уж! Итак, НЕ худеть – это классно, потому что можно продолжать есть любимую еду. Можно себя не ограничивать. 4. Чему же еще помогает лишний вес? Он дает видимость силы. Как бы это объяснить… Если я крупная (нет, я отнюдь не толстая!), то я излучаю силу. Бойтесь меня, враги мои! И не враги, конечно, тоже. Мне хочется выглядеть так, чтобы никому даже в голову не пришло, что меня можно обидеть. Это раз. А два – это то

назад), то решишь проблему раз и навсегда. Что я буду делать без этой проблемы? Вы что, спятили? Это моя жизнь, мысли о том, что съесть, и как, и где, и зачем, и почему – это огромная часть моей жизни. Нет, терять такое нельзя, лучше уж не худеть. 2. Если я похудею, то стану привлекательной. А это ай-яй-яй и ах-ах-ах как страшно. Честно. Ведь тогда и мужчины будут обращать внимание, а я их боюсь. Сильно боюсь. Они все лживые и обязательно обманут или сделают больно. В общем, быть НЕ худой очень даже удобно. Нет короткой юбки – нет и приставаний! 3. Совсем недавно я уже похудела до своего идеального веса, НО, чтобы держать вес, надо было бы

Озлобленность и ярость надо бы хоть как-то выпускать, да хоть кулаком ударить по столу можно. Или физическая нагрузка: уйти на улицу, побегать, поскакать, покататься на роликах. Стресс снимать медитациями или делать сразу так, чтобы стресса было минимум.

– Чем мы можем вам помочь? – поправляя очки, спросила девочка с кудрявой челкой, которая до сих пор помалкивала и держалась в тени. – Вы ведь для этого нас сюда призвали, правда? – Вот! Это правильный вопрос! – восхитился Маг. – Именно призвали, лучше и не скажешь! Разумеется, вы очутились здесь не случайно. К нам в Академию Сказочных Наук мечтают попасть многие, но Радужное Облако принимает далеко не всех. Было открыто несколько десятков порталов, но сработали они только для вас семерых. Как раз по количеству мест! – А почему именно семерых? – заинтересовалась Тина. – Потому что семь – это магическое число и нужно ровно столько Мастеров, чтобы воплотить наш проект в жизнь. – Погодите про проект! – вмешалась еще одна молодая женщина, которую Тина сразу вовсе не разглядела. – Я должна честно сказать: я никакой не мастер, я библиотекарь. – Вы знаете поименно всех сказочников прошлого и настоящего и умеете вдохновенно о них рассказывать, – подсказала Эль. – Вы настоящий Доктор Сказочных Наук и Мастер Слова. – Если я и мастер, то только в своем деле, – с сомнением произнесла красавица. – Я учитель начальной школы. – … и еще вы придумали Школу Юных Фей, дорогая Олеандра! – опять вмешалась Эль. – Это дорогого стоит, у нас вся Академия с нетерпением ждет каждой вашей новой сказки. – А я мастер, да не тот! Мастер производственного обучения в кулинарном техникуме, – объявила та, с поварешкой. Ой, кто бы сомневался… – … и многие рецепты излагаете в сказочной форме, – напомнила Эль. – А еще вы очень добрая. Ваши ученики называют вас тетушка Аксал. – Тетушка Ласка, – перевел Маг. Тетушка Аксал застеснялась и прикрылась поварешкой.

Ирина Семина, Кристина Эйхман Академия идеального веса Академия сказочных наук День не предвещал ничего нового. Нет, своей жизнью Тина была вполне довольна: все у нее было – уютный дом, любимый муж, замечательные детки, верные друзья, всевозможные хобби и вполне себе приличный доход. Казалось бы, живи и радуйся! Но в последнее время Тину не оставляло чувство, что она попала в день сурка: все повторяется, все уже было. Жизнь потеряла остроту и стала похожа на диетический супчик. В нем явно не хватало специй, и над этим следовало подумать. Она ни за что на свете не отказалась бы от того, что у нее уже есть, но это не мешало желать того, чего пока не было. Только вот ведь незадача: она и сама не могла понять, чего же так не хватает в ее жизненном «супчике». Парк, расположенный неподалеку от дома, для нее был не просто скопищем деревьев, а чем-то большим, живым и родным. Тина очень любила гулять по парку и знала в нем каждую дорожку, каждую скамейку, каждый уголок. На аллеях парка успокаивалась душа, упорядочивались мысли и уравновешивались эмоции. А еще ей казалось, что там ее голова очищается от всякого мусора и на самые сложные вопросы приходят удивительно простые ответы. На этот раз она отправилась в парк, чтобы получить ответ на простой, казалось бы, вопрос: что делать? Что нужно добавить в жизнь, чтобы она заиграла новыми красками и снова стала вкусной? Погрузившись в свои мысли, она свернула с аллеи и побрела по тропинке куда глаза глядят и сама не заметила, как очутилась в каком-то совершенно незнакомом месте. Странно, ведь ей казалось, что в парке нет ни одного уголка, где бы она еще не побывала. Тропинка куда-то исчезла, теперь со всех сторон ее окружали деревья, а под ногами стелился ковер из травы и мелких лесных цветов. Казалось бы, самое время затревожиться, но Тина не испытывала страха. Наоборот, в ней зародилось предвкушение чего-то очень необычного и безумно интересного… какого-то важного события, которое вот-вот должно войти в ее жизнь. Цветы росли, образуя собой дорожку, и вот по этой-то дорожке, от цветка к цветку, она и пошла, замирая от ощущения приближающегося чуда. И оно не заставило себя ждать. Обогнув пышный куст, она увидела нечто совсем уж невероятное: несколько деревьев склонились друг к другу, образуя арку, а солнце наполнило ее сияющим светом. Казалось, что это дверь в какой-то волшебный мир, Тина даже ахнула от восхищения. Надо же, в ее вдоль и поперек исхоженном парке – и такое диво дивное! Когда она шагнула в арку, солнечные лучи вспыхнули

Ты столько сил тратишь на размышления, как этого добиться, на новые планы и изменения в питании, ни о чем больше думать не можешь. Ну как тут вселенной дать тебе желанное?

Если твоей душе нужна защита, тело создаст ее в виде килограммов. Если ты убегаешь и хочешь спрятаться, то тело станет тонким и мелким. Если ты страдаешь перфекционизмом, то тело будет совершенным, но душа неподвижной.