Цитаты из книги «Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху»

Единственный человек, который будет с вами всю жизнь, – вы сами! Станьте себе самым лучшим другом!

Самооценка – это в буквальном смысле есть та ценность, которую мы видим в себе.

Сравнение себя с другими. Обычно люди сравнивают свои недостатки с чужими сильными сторонами. Если вы занимаетесь сравнениями, то всегда перед вами будет много оппонентов, которых вы не сможете превзойти.

Есть смысл соревноваться только с собой в более раннем периоде

Высокие достижения часто являются сверхкомпенсацией низкой самооценки.

Прошлое живет только в наших мыслях. Оно кануло в вечность… Но вы-то живы! Мы все совершаем нечто такое, о чем хочется сожалеть. Мы расстраиваемся, что наша жизнь складывается не по плану, который мы намечали себе в детстве или юности. Да, жизнь вносит свои коррективы. Но любая боль, если ее переработать, становится нашей силой, и любая трагедия становится благом, если мы ищем в ней возможности личностного роста.

– Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мертвая? Ученик решил – если Мастер скажет: живая, то он быстро сожмет ладони и бабочка окажется мертвой, если же Мастер скажет, что бабочка мертвая, ученик выпустит бабочку живой. Мастер подумал и ответил: – Все в твоих руках.

Внутри нас живет такой «внутренний критик», который все время жалуется, ноет, сомневается и критикует. Этот персонаж уничтожает уверенность и снижает самооценку. Научитесь говорить ему «Молчать!» и переключаться на позитивные мысли. Станьте себе самым лучшим другом, который поддерживает и вдохновляет вас и в радости, и в горе.

Согласно теории аэродинамики, шмель абсолютно не способен к полету. Это подтверждено лабораторными исследованиями. Форма и размер тела шмеля при такой величине крыльев сводят возможность летать к нулю. Так вот, шмели плевать хотели на теорию и все равно летают. Видимо, эти насекомые больше доверяют себе, а не исследованиям.

Есть смысл соревноваться только с собой в более раннем периоде. Например, в прошлом году я еще не умел так быстро печатать на компьютере, а в этом году – я просто профессионал.