Цитата из книги «Психология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат болезни»

нужно уметь расслабляться. Со стороны тела это различные массажи, спорт в удовольствие, танцы, бассейн, баня, а со стороны эмоций – нормализация эмоционального состояния через «через голову», используя различные медитативные техники, качественный сон