Цитата из книги «Мастер Игры. Осознанность. Ответственность. Развитие. Свобода»

Итак, для выхода из депрессии важно максимально задействовать все зоны кортекса – двигательную, зрительную, вкусовую, обонятельную, когнитивную. Думать, включать свою ментальную часть мозга вообще-то очень полезно, особенно записывать и структурировать мысли. Это одна из техник работы с бессознательным. Но также важно раскачивать себя по всем основным направлениям – тело, чувства, душа.