Начните с любого небольшого посильного действия, которое сейчас не вызывает большого стресса и при этом может помочь вам сделать шаг в сторону заметности. А дальше практикуйте это по 2–3 раза в неделю и смотрите, как мир будет откликаться на вашу проявленность.