Цитаты из книги «Косметический салон на вашей кухне. Все для молодости и красоты из натуральных продуктов, которые есть у каждой хозяйки»

Волосам требуются витамины, получаемые организмом с пищей или при приеме фармакологических препаратов. Необходимы витамины: А, группы В, С, Д, Е и К.

Человеческому организму необходимы витамины, в том числе волосам – А, В2, В6, F, H. На кожу и на весь организм в целом благотворно действуют витамины А, В, В12, Е и F. Большое значение имеет своевременная очистка организма и выведения токсических веществ. Чтобы ежедневно выводить токсины из организма и препятствовать их накапливанию, необходимо придерживаться следующих правил: – ежедневно по 45 минут выполнять физические упражнения; – принимать после упражнений, если возможно, контрастный душ (холодное—горячее—холодное) от 5 до 11 раз. – делать попеременное укутывание мокрыми простынями, или попеременные ножные ванны; – душ можно заменить любыми водными процедурами (баня, сауна, ванны для ног, гигиенические обтирания, обертывания); – 1–2 раза в день, по 12–15 минут давать коже подышать свежим воздухом (чем больше, тем лучше); – следить за ежедневной работой (дефекацией) кишечника (1–2 раза в день) и выделением мочи (не менее 1,5 л в сутки); – соблюдать правила питания, которые обеспечат нам равновесие в обмене веществ:

Внешний вид человека всегда отражает состояние его здоровья. Красота здоровой кожи, губ, ногтей, волос имеет не только гигиеническое, эстетическое значение, но и огромное психологическое. Красивый внешний облик здорового человека положительно действует на его самочувствие, создает жизнерадостное настроение, тогда как недостатки во внешности часто влекут за собой застенчивость, замкнутость характера.

Кожа от 25 до 40 лет Гормоны также дают о себе знать – появляются волосы на верхней губе, происходят нарушения, которые ведут к появле

– По мнению многих эзотериков, купание в открытых водоемах является источником молодости.