Цитата из книги «Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает»

И еще одно упражнение, очень простое. Оно имеет кое-что общее с упражнением на вдох и выдох для наполнения энергией. Сжатие и расслабление интимных мышц: десять раз сокращаете их быстро, десять раз медленно. Делаете девять подходов, чередуя быстрый и медленный темп. Обычно на третьем-четвертом подходе меня уже настигает оргазм. Проснувшись утром около пяти утра, когда мне лень вылезать из постели, я начинаю день с этих практик.