Сколько практиковать? Практикуйте «Хо’опонопоно» 40 дней. На конкретную ситуацию из прошлого, на неприятные отношения, на внешность и характер. Почему 40 дней? Я хочу, чтобы один раз вы это проделали полностью, целиком, долго и качественно. Это поменяет вас на уровне ДНК. В какие-то моменты я разговариваю, например, с партнерами, и понимаю, что вдруг начинаю партнера осуждать и давать какую-то оценку. И тут же осекаюсь: «Все-все-все, прости меня, мне очень жаль. Я люблю тебя. Я благодарю тебя. Я не права». Как бы обнуляю все, что я сказала. У вас, когда вы проделаете это 40 дней, сильно облегчатся травмирующие ситуации, вы их отпустите. Даже если на третий день вы уже перестанете рыдать. Эту медитацию можно делать в абсолютно любом месте. Даже чистя зубы или находясь за рулем. Это та редкая и ценная вещь, которая у вас всегда с собой.