Такое чувство что половину книги писал один автор, а дописывал другой, причём крайне ленивый. В перых главах дан список запрещённых продуктов и пограничных. Так вот в других главах каждом рецепте есть запрещённый продукт. Иногда их присутствует даже несколько. Тогда в чем смысл.Очень большой количество жирных, жаренных блюд. Странная информация о повышенной кислотности якобы которую вызывают продукты. И она вредна. Когда 90% страдает пониженной. Причём ссылок на исследований нет, все со слов автора. Фотографии блюд не соответствую действительности, автор конечно это указывает, мол есть «запрещенка», но вы не смотрите, готовьте сами. Почему бы не сделать настоящие фото. Ставлю 2 звезды за первые пару глав. Остальное не стоит внимания.