Как вы сами можете себе помочь?
Предлагаю вам выполнить упражнение «Не бойся, я с тобой».
Вспомните ситуацию из детства, когда вы потерпели провал, совершили ошибку, не справились.
Представьте (в зоне свободного воображения) себя в том возрасте, рассмотрите этот образ в деталях: какая на вас обувь, одежда; какое у вас