Техника «Обретение собственного опыта»
Удобно устройтесь в кресле, включите любимую медленную мелодию и, закрыв глаза, совершите мысленное путешествие в тот день, когда уйдет последний лишний килограмм.
Вообразите себя перед экраном телевизора, по которому идет фильм о вашем похудении, начиная со дня обретения стройности и до дня сегодняшнего. То есть в обратном порядке.
Да, это не совсем обычный фильм.
Побудьте немного в стройном теле, заметив то, как изменилась ваша жизнь.
Затем прокрутите фильм назад, в то время, когда до стройности осталось всего два килограмма. Когда уже есть уверенность в своих силах, когда уже новая одежда подчеркивает достоинства вашей фигуры. И оттуда, из своего будущего образа, скажите что-то себе сегодняшней…
И продолжайте медленное возвращение, просматривая фильм в обратном порядке.
Внимательно наблюдайте в этом фильме за тем, как будет идти процесс.
Как вы вели себя в гостях, где было много соблазнов и много желающих вас обильно