«Ужастификация»: для каждого события предвидится наиху...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Техники гештальта и когнитивной терапии»

«Ужастификация»: для каждого события предвидится наихудший из возможных исходов. ● «Эта боль в моей ноге означает, что у меня рак». ● «Муж задерживается, наверное, завел интрижку». Долженствование: превращение «хочу» в «должен», «обязан», «надо». ● «Я должен ее вернуть». ● «Чтобы стать счастливой, я обязана стать великой актрисой». Претензии на титул: притязания на исключительные привилегии без реальных к тому оснований («синдром непризнанного принца»). ● «Я не должен мириться со всеми мелочными вещами, которыми меня вынуждают заниматься на работе». ● «Почему я должен стоять в очереди в аэропорту, как все остальные»? Психологизирование: для всех событий подыскиваются психологические причины, а все другие игнорируются. ● «Я ударился о стол, потому что пытался навредить себе». ● «Больное плечо, должно быть, вызвало мою подсознательную тревогу». ● «Вы одиноки, потому что боитесь жениться».
25 ноября 2017

Поделиться