● «Я никогда не буду счастлив».
Поиск виновного: поиск того, кого можно обвинить, когда что-то не ладится (других или себя).
● «В том, что наш брак длился недолго, виноват мой супруг (или я)».
● «Все преступники обязаны плохим родителям».
Патологизирование: выученная реакция называется клиентами заболеванием.
● «Тот, кто все время тревожится, действительно болен».
● «Гиперагрессивность – это патология».
Перфекционизм: подбор для себя и других высших из теоретически возможных стандартов, даже если никто не в состоянии их достичь, и последующее использование их в качестве общей мерки для определения ценности личности.
● «Я не должен делать ошибок вообще».
● «Я должен быть во всем лучше всех».
Дихотомическое мышление: оценка понятий, которые в действительности располагаются в континууме, как взаимоисключающих вариантов (также называется мышлением по типу «все или ничего», «или плохо, или хорошо»).
● «Аборт – это либо правильно, либо неправильно».
● «В этом мире ты или победитель, или проигравший».