Цитата из книги «Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда»

Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которая требует напряжения ваших сил, происходят три быстро сменяющие друг друга явления: ● само событие; ● ваше восприятие события; ● реакция тела на ваше восприятие этого события.