Цитата из книги «Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда»

«Анализ собственных убеждений» Возьмите лист бумаги и заполните пробелы в утверждениях. Если я сброшу лишние килограммы, то____________________ (Что вы можете потерять или что может пойти не так, если вы получите то, что хотите?) Сбросить лишние килограммы для меня означает ____________________ (Что плохого для вас или других людей в том, что вы получите то, что хотите?) Из-за того, что все остается по-прежнему, ____________________ (Что мешает ситуации измениться?) Ситуация никогда не изменится, потому что ____________________ (Какие ограничения или препятствия поддерживают нынешнее положение вещей?) Я не могу сбросить лишние килограммы, потому что____________________ (Что мешает вам получить то, что вы хотите?) Невозможно сбросить лишние килограммы, потому что ____________________ (Что делает для вас невозможным получение того, что вы хотите?) Я не способен сбросить лишние килограммы, поскольку ____________________ (Какой личностный недостаток мешает вам получить желаемый результат?) Лучше уже не будет, потому что ____________________ (Что всегда мешает вам добиваться успеха?)