Если у вас бессонница, нанесите 1 каплю чистого лавандового масла на виски. Или смешайте 2–3 капли средства с 1 ст. л. цветочного меда, примите смесь на ночь, и тогда вы спокойно заснете и вас не будут мучить кошмары.
Как и сам воздух, запахи этих знаков такие же легкие, прохладные и тонкие. Здесь предпочтительнее ароматы полевых цветов, цитрусовых и мяты. Если вы не можете пользоваться цитрусовым запахом, попробуйте мятный аромат. Будьте уверены, что вдыхая его, вы «зарядитесь» положительной энергией.
Вы можете использовать сок свежевыжатого лимона. Нанесите несколько капель на запястья – и вы почувствуете, что «зарядились» энергией.
После того как вы приняли ванну, натрите тело розовыми лепестками, и в течение всего дня вы будете благоухать, словно прекрасная майская роза. Разотрите цветки черемухи и смажьте ими волосы, через несколько минут ополосните их водой. От ваших волос будет исходить приятный запах весны, цветущих деревьев.
хорошо слегка массировать поясницу и нижнюю часть живота массажным маслом. Его можно приготовить, смешав 2 ст. л. растительного масла с 5 каплями эфирного масла ромашки германской
Для того чтобы облегчить ПМС, предлагаем вам воспользоваться ароматными эфирными маслами. Снять раздражительность и беспокойство, улучшить настроение помогут ванны с добавлением нескольких капель эфирного масла ромашки германской, лаванды, можжевельника.
Если ПМС выражается в сильном набухании и болезненности молочных желез, применяйте масло герани. Добавьте 6–8 капель эфирного масла в ванну и полежите в теплой воде 10 минут.
АстмаПри этом хроническом респираторном заболевании, вызывающем тяжесть в груди и затрудненное дыхание, также может помочь ароматерапия.
Рекомендуется использование эвкалиптового, анисового, лавандового, хвойного и розмаринового эфирного масла. Они помогают облегчить дыхание.