Эфирное масло чабреца
Чабрец, или тимьян ползучий, – известное лечебное растение, которое широко используется в лечебной практике. Оно обладает приятным ароматом, который помогает при расстройствах центральной нервной системы (стресс, бессонница).
Эфирное масло чабреца можно употреблять внутрь. Достаточно 2–3 капель на кусочек сахара. Принимайте его 1 раз в день.
Если вы страдаете бессонницей, чрезмерно раздражены, обеспокоены, вдыхайте перед сном аромат масла чабреца (3–5 минут).