Наконец, третье упражнение, которое должно стать базовым для каждого практика. Оно позволяет в считанные минуты набрать значительный запас энергии и удерживать его внутри тела даже в самых неблагоприятных условиях. Упражнение довольно простое, выполняется произвольно, в любое время суток. Чтобы его выполнить, нужно замкнуть в кольцо большой, средний и безымянный пальцы руки. Указательный и мизинец нужно обязательно держать выпрямленными, чтобы не создавать энергетических искажений. Выпрямленные пальцы играют роль антенны, по которой в организм поступает энергия, а кольцо из трех остальных