Цитаты из книг автора «Ирина Денисова»

Не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней

Единственно правильный способ поведения в ситуациях сильного волнения: · расслабиться· продумать свои действия· выполнить задуманное · продолжать спокойно жить дальше

Тогда третий вариант: – Ничего не делать и продолжать беспокоиться. Беспокойство не только бесполезно, но также и очень вредно по причине того, что его парализующий эффект мешает нам действовать правильно, как того требуют внешние обстоятельства.

Если Вас что-то сильно беспокоит, бороться с этим можно тремя способами: · Устранить внешний источник беспокойства и решить проблему.· Изменить свое отношение к проблеме, приняв то, что уже произошло, и осознав, что ничего нельзя исправить. Постарайтесь просто покончить с беспокойством по этому поводу.Любимая фраза психологов:– Если не можешь решить проблему, измени свое отношение к ней.А Дейл Карнеги говорил: – Перестаньте беспокоиться и начните жить.

Чем опасен стресс? Стресс – это кратковременная реакция организма, а гормоны, вырабатываемые при стрессовой нагрузке, остаются в нашем организме надолго, подрывая здоровье.

Ум полон гибкости и хамства, Когда он с совестью в борьбе