Цитаты из книги «Житейские истории, или Психотерапия как жизнь, а жизнь как психотерапия»

Мы проходим психологические тесты, и они показывают, что Андрей очень сильно внушаемый человек и легко поддается влиянию окружающих.

Не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней.

Чем опасен стресс? Стресс – это кратковременная реакция организма, а гормоны, вырабатываемые при стрессовой нагрузке, остаются в нашем организме надолго, подрывая здоровье.

Что же нужно делать при наличии тревожной ситуации? Выговориться. Обсудить с кем-то близким проблему, а не замыкаться в себе. Замкнутые люди больше страдают от стрессов, а те, кто не копит в себе эмоции, а выражает их, болеют меньше.