Цитата из книги «Я супермама»

Ваши щеки стали пухлее, так как организм удерживает больше воды, грудь становится еще более пышной. Матка уже размером с футбольный мяч. Мочевой пузырь, кишечник, прямая кишка, диафрагма, желудок испытывают неудобство от ее возросшего объема. У вас могут появиться одышка, изжога, боли в спине, чувство сдавленности в тазовой области, ложные позывы к мочеиспусканию. Большую нагрузку испытывают почки, которые активно фильтруют продукты жизнедеятельности – и ваши, и малыша. Некоторое волнение и небольшая тревожность, которые вы сейчас испытываете – это нормально. Было бы даже странно, если бы вас не беспокоили предстоящие роды и то, как развивается малыш, все ли у него хорошо. Не забывайте про прогулки и спорт. Хорошая физическая форма не только улучшит ваше текущее состояние, но и облегчит роды. Потакайте своим маленьким слабостям, будь то желание съесть что-нибудь «вредное» или провести время за «ничегонеделанием». Пусть беременность останется в вашей памяти не как время запретов, а как время новых возможностей.