Цитата из книги «Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни»

Опора на себя предполагает, что вы не ждете, что кто-то будет вас опекать, решит ваши проблемы и превратит жизнь в сплошное удовольствие и праздник. Она также предполагает, что вы не берете на себя лишнего – например, не отвечаете за благополучие других здоровых взрослых людей. Она подразумевает, что свои проблемы вы можете решать по большей части самостоятельно, равно как и получать удовольствие от жизни, оставаясь при этом в контакте с другими людьми, разделяя с ними радость бытия, договариваясь о «зонах ответственности» и обращаясь к ним за поддержкой, если чувствуете, что собственных ресурсов все же недостаточно.