Фрукты
В эту группу входят все фрукты, за исключением нескольких с более высоким содержанием сахаров: бананы, виноград, манго. Их мы отнесем к группе «Углеводы».
Плодовые: яблоки, груши, сливы, персики, абрикосы, нектарины, айва, мушмула и др.
Цитрусы: грейпфруты, апельсины, мандарины, помело.
Ягоды: клубника, голубика, малина, ежевика, клюква, брусника, облепиха, вишня, черешня и др., в том числе замороженные.